莓果碗｜一包莓果，做一碗簡單的好日常

不一定要花很多時間準備早餐，
有時候，一碗好吃的莓果碗，
只需要幾個簡單的步驟。

選一個喜歡的碗，
先鋪上一層濃郁的優格，
再打開一包綜合莓果果昔包。

不用果汁機，
也不用另外處理水果。

打開、倒上去，就完成一大半了。

準備一個碗，
先放入自己喜歡的優格。

可以選擇原味、希臘優格，
或任何你平常喜歡的口味。

鋪平在碗底，
讓莓果放上去之後，
每一口都能吃到優格的濃郁與水果的酸甜。

從冷凍庫取出綜合莓果果昔包。

沿著包裝打開，
直接把裡面的冷凍水果倒在優格上。

藍莓、黑莓、覆盆莓、草莓與香蕉，
不同的色澤和形狀自然堆疊在一起。

不需要果汁機，
因為今天，我們就是想直接吃水果。

最後，可以依照自己的喜好，
加上一點燕麥、堅果、奇亞籽，
或是其他喜歡的水果。

不用照著固定比例，
想吃得豐富一點，就多放一些；
喜歡簡單，也可以只留下優格和莓果。

一層優格，
一層冷凍莓果，
再加上自己喜歡的配料。

不用果汁機，
也不用花時間準備水果。

從冷凍庫拿出一包，
就能輕鬆完成一碗莓果碗。

有時候，
健康的日常不需要很複雜。

把水果準備好，
剩下的，就交給你喜歡的吃法。